5-Zutaten Gefrorene Joghurt Granola Bissen
Gesunde und köstliche 5-Zutaten Gefrorene Joghurt Granola Bissen, perfekt für Snacks und kinderfreundlich.
- Prep Time: 15 minutes
- Total Time: 15 minutes
- Yield: 12 servings 1x
- Category: Süßspeise
- Cuisine: Gesund, Vegan
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Erdnussbutter (oder Mandel- oder Sonnenblumenbutter für nussfreie Option)
- 1/4 Tasse Honig (oder Ahornsirup für vegane Variante)
- 2 Tassen Granola (zerdrückt für bessere Bindung)
- 2 Tassen Griechischer Joghurt (dickere Konsistenz für gefrieren)
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt (optional für zusätzlichen Geschmack)
- 1 Tasse Beeren (frisch oder gefroren)
- 1/2 Tasse Walnüsse (gehackt oder weglassen für nussfrei)
Instructions
- In einer großen Schüssel die Erdnussbutter, Honig, Granola, Griechischen Joghurt und Vanilleextrakt gut vermischen.
- Die Beeren und Walnüsse vorsichtig unterheben.
- Die Mischung gleichmäßig auf ein Backblech verteilen und in kleine Bissen schneiden.
- Mit Frischhaltefolie abdecken und für mindestens 30 Minuten ins Gefrierfach legen.
- Die gefrorenen Bissen in Portionen aufteilen und genießen.
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 100
- Sugar: 4
- Sodium: 50
- Fat: 5
- Saturated Fat: 1
- Carbohydrates: 12
- Fiber: 1
- Protein: 3