Wenn du nach einem einfachen und köstlichen Rezept suchst, das sowohl als Beilage als auch als Snack glänzt, dann ist der amerikanische Krautsalat genau das Richtige für dich. Dieses Rezept vereint knackigen Weißkohl und frische Möhren in einem cremigen Dressing, das einfach unwiderstehlich ist. Egal, ob du ein Familientreffen planst oder einfach nur einen schnellen Salat für einen geschäftigen Wochentag benötigst – dieser Krautsalat wird sicherlich zum Highlight deines Tisches.
Ich liebe es, wie vielseitig dieses Gericht ist. Man kann es zu einer Vielzahl von Hauptgerichten servieren oder einfach so genießen. Wenn du einmal den Geschmack dieses amerikanischen Krautsalats erlebt hast, wirst du ihn immer wieder zubereiten wollen!
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Einfache Zubereitung: In nur 20 Minuten hast du einen köstlichen Salat auf dem Tisch, der sich perfekt für jede Gelegenheit eignet.
- Familienfreundlich: Kinder und Erwachsene lieben den knackigen Biss und die cremige Textur – ein echter Crowd-Pleaser!
- Vorbereitungsbequemlichkeit: Du kannst diesen Salat im Voraus zubereiten und im Kühlschrank durchziehen lassen, was dir Zeit spart.
- Köstlicher Geschmack: Die Kombination aus frischem Gemüse und einem cremigen Dressing macht diesen Krautsalat zu einem geschmacklichen Erlebnis.
- Vielseitig einsetzbar: Ob als Beilage zu Grillgerichten oder als Füllung für Sandwiches – dieser Salat passt einfach immer.
Utensilien und Vorbereitung
Die richtigen Küchenutensilien sind entscheidend für eine reibungslose Zubereitung. Mit den richtigen Werkzeugen macht das Kochen gleich doppelt so viel Spaß!
- Schneidebrett: Zum sicheren Schneiden des Gemüses.
- Messer: Für präzises Schneiden des Weißkohls und der Möhren.
- Schüssel: Zum Vermengen aller Zutaten.
- Küchensieb: Um überschüssige Flüssigkeit abtropfen zu lassen.
- Rührlöffel: Zum Mischen des Dressings mit dem Gemüse.
Warum jedes Werkzeug wichtig ist
- Schneidebrett: Bietet eine stabile Fläche, um das Gemüse effizient zuzubereiten.
- Messer: Ein scharfes Messer erleichtert das Schneiden von Kohl und Möhren und sorgt für gleichmäßige Stücke.
- Schüssel: Eine große Schüssel gibt dir ausreichend Platz zum Mischen der Zutaten ohne Kleckern.
- Küchensieb: Es hilft dir, überschüssige Flüssigkeit vom Kohl zu entfernen, was die Konsistenz des Salats verbessert.
- Rührlöffel: Mit einem stabilen Löffel lässt sich das Dressing gut unter das Gemüse mischen.

Zutaten, die du brauchst
Für diesen amerikanischen Krautsalat benötigst du einfache, gesunde Zutaten, die leicht erhältlich sind. Lass uns gleich loslegen!
Für den Salat
- 800 g Weißkohl (geputzt)
- 200 g Möhren
- 2 mittelgroße Zwiebeln (rot oder weiß)
Für das Dressing
- 120 g Schmand
- 80 g Mayonnaise
- 2 EL Zitronensaft (frisch gepresst)
- 2 EL Weißweinessig
- 1 TL Senf (mittelscharf)
- 2 TL Zucker
- 1,5 TL Salz
- Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Wie man Amerikanischer Krautsalat macht
Schritt 1: Weißkohl vorbereiten
Beginne damit, den Weißkohl gründlich vorzubereiten. Entferne die äußeren Blätter, wasche ihn gut und viertle ihn anschließend. Schneide den Kohl in dünne Streifen. Diese Vorarbeit ist wichtig, da sie die Grundlage für deinen knackigen Salat bildet.
Schritt 2: Kohl salzen
Bestreue die Kohlstreifen mit Salz und knete sie eine Minute lang durch. Lasse sie dann stehen. Dies hilft dabei, überschüssige Flüssigkeit zu entziehen und sorgt dafür, dass der Kohl schön weich wird.
Schritt 3: Abtropfen lassen
Lass den gekneteten Kohl im Küchensieb abtropfen. So verhinderst du, dass dein Salat zu wässrig wird – wichtig für die perfekte Konsistenz!
Schritt 4: Dressing anrühren
In einer Schüssel vermengst du Schmand, Mayonnaise, Zitronensaft, Weißweinessig, Senf, Zucker sowie Salz und Pfeffer. Das Anrühren des Dressings sorgt dafür, dass sich die Aromen gut entfalten können.
Schritt 5: Alles vermengen
Vermenge nun das Dressing mit dem abgetropften Kohl und dem geschnittenen Gemüse in der großen Schüssel. Mache dies vorsichtig, damit alles gleichmäßig verteilt ist.
Schritt 6: Servieren oder ziehen lassen
Serviere den amerikanischen Krautsalat sofort oder lasse ihn im Kühlschrank ziehen. Je länger er zieht, desto besser verbinden sich die Aromen – aber ich kann dir versichern: er schmeckt auch frisch zubereitet großartig!
So perfektionieren Sie Amerikanischer Krautsalat
Um den amerikanischen Krautsalat noch köstlicher zu machen und die perfekte Textur zu erreichen, können Sie einige einfache Tipps befolgen.
- Kneten Sie den Kohl gut: Durch das Kneten des Kohls wird die Struktur verbessert, was zu einer zarteren Konsistenz führt und die Aromen besser aufnehmen kann.
- Frische Zutaten verwenden: Verwenden Sie frisches Gemüse, um den besten Geschmack und die beste Knackigkeit zu erzielen. Frische Zutaten erhöhen auch den Nährwert Ihres Salats.
- Dressing anpassen: Experimentieren Sie mit der Menge von Senf oder Zucker im Dressing, um es nach Ihrem Geschmack anzupassen. Ein ausgewogenes Dressing hebt den gesamten Geschmack des Salats hervor.
- Kühlen vor dem Servieren: Lassen Sie den Salat mindestens 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen, damit sich die Aromen entfalten können. Dies verbessert nicht nur den Geschmack, sondern auch die Textur.
- Zusätzliche Gewürze ausprobieren: Probieren Sie verschiedene Kräuter oder Gewürze aus, wie z.B. Dill oder Paprika, um dem Salat eine individuelle Note zu verleihen.
Wie man Amerikanischer Krautsalat serviert
Der amerikanische Krautsalat lässt sich auf viele kreative Arten präsentieren und kann Ihre Tischdekoration bereichern.
- In einer großen Schüssel anrichten: Servieren Sie den Salat in einer schönen Schüssel für einen einladenden Look bei Familienfeiern oder Grillpartys.
- Als Beilage zu Gegrilltem: Platzieren Sie den Salat neben Grillgerichten wie Gemüse-Spießen oder Tofu-Burgern. Die frische Note des Salats ergänzt perfekt die herzhaften Aromen vom Grill.
- In Wraps servieren: Füllen Sie Tortillas oder Wraps mit dem Krautsalat und anderen frischen Zutaten für ein schnelles und gesundes Mittagessen.
- Im Glas anrichten: Schichten Sie den Salat in Gläser für eine elegante Präsentation bei einem Buffet oder Brunch. Es sieht toll aus und jeder kann sich seine Portion einfach nehmen.
- Mit frischen Kräutern garnieren: Streuen Sie frisch gehackte Petersilie oder Schnittlauch über den Salat, um ihm einen zusätzlichen Farbtupfer und Geschmack zu verleihen.
Die besten Beilagen zu Amerikanischer Krautsalat
Der amerikanische Krautsalat harmoniert wunderbar mit verschiedenen Beilagen. Hier sind einige Vorschläge:
Basmati-Reis
Basmati-Reis hat einen feinen Duft und eine lockere Konsistenz, die hervorragend mit dem knackigen Krautsalat harmoniert.
Gegrilltes Gemüse
Gegrilltes Gemüse bringt durch seine Röstaromen eine zusätzliche Geschmacksdimension in Kombination mit dem frischen Salat.
Veggie-Burger
Ein pflanzlicher Burger ist eine großartige Option, um das Gericht als Hauptmahlzeit zu ergänzen. Die Kombination aus herzhaftem Burger und erfrischendem Salat sorgt für ein ausgewogenes Essen.
Kartoffelsalat
Ein klassischer Kartoffelsalat bietet eine cremige Ergänzung zum knusprigen Krautsalat und sorgt für Abwechslung auf dem Teller.
Quinoa-Salat
Ein Quinoa-Salat bringt zusätzliche Proteine ins Spiel und bleibt dabei leicht und frisch – perfekt als Ergänzung zum Krautsalat.
Häufige Fehler und wie Sie sie vermeiden
Bei der Zubereitung von amerikanischem Krautsalat können einige häufige Fehler auftreten. Hier sind Tipps, um diese zu vermeiden.
- Zuviel Flüssigkeit im Salat: Wenn der Kohl nicht gut abgetropft ist, kann der Salat wässrig werden. Stellen Sie sicher, dass der Kohl ausreichend abtropfen kann.
- Dressing zu früh hinzufügen: Wenn das Dressing zu früh hinzugefügt wird, wird der Kohl matschig. Warten Sie bis kurz vor dem Servieren, um das Dressing hinzuzufügen.
- Unzureichend gewürzt: Ein unterwürziger Salat schmeckt fad. Probieren Sie beim Anrühren des Dressings immer wieder einen Löffel aus, um die Gewürze nach Ihrem Geschmack anzupassen.
- Falsche Lagerung: Lagern Sie übrig gebliebenen Salat in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank, um ihn frisch zu halten.
- Nicht genug Zeit zum Durchziehen lassen: Geben Sie dem Salat Zeit zum Durchziehen; mindestens 30 Minuten sind ideal für die Aromenentwicklung.
Mit diesen Tipps sind Sie bestens gerüstet, um Ihren amerikanischen Krautsalat perfekt zuzubereiten! Guten Appetit!

Aufbewahrung und Aufwärmanleitung
Der amerikanische Krautsalat ist nicht nur frisch und lecker, sondern auch hervorragend für die Mahlzeitenvorbereitung geeignet. Sie können ihn im Voraus zubereiten und einfach im Kühlschrank aufbewahren oder sogar einfrieren, um ihn später zu genießen.
Aufbewahrung im Kühlschrank
- Lagern Sie den Krautsalat in einem luftdichten Behälter.
- Er hält sich bis zu 3-5 Tage im Kühlschrank.
- Achten Sie darauf, vor dem Servieren das Dressing gut durchzumischen, da sich die Zutaten setzen können.
Amerikanischer Krautsalat einfrieren
- Füllen Sie den Salat in einen gefriergeeigneten Behälter oder Gefrierbeutel.
- Er kann bis zu 2 Monate eingefroren werden.
- Lassen Sie den Salat vor dem Servieren vollständig im Kühlschrank auftauen und mischen Sie das Dressing erneut durch.
Amerikanischer Krautsalat aufwärmen
- Ofen: Heizen Sie den Ofen auf 180 °C vor und backen Sie den Salat in einer feuerfesten Form für etwa 10-15 Minuten.
- Mikrowelle: Erwärmen Sie den Krautsalat in einem mikrowellengeeigneten Behälter für 2-3 Minuten bei mittlerer Hitze, rühren Sie zwischendurch um.
- Herd: Geben Sie den Salat in eine Pfanne bei mittlerer Hitze und erwärmen Sie ihn unter häufigem Rühren für etwa 5-7 Minuten.
Häufig gestellte Fragen
Hier finden Sie Antworten auf einige häufige Fragen zu unserem amerikanischen Krautsalat.
Wie lange hält sich der amerikanische Krautsalat im Kühlschrank?
Der amerikanische Krautsalat bleibt im Kühlschrank frisch für etwa 3-5 Tage, wenn er in einem luftdichten Behälter aufbewahrt wird.
Kann ich den amerikanischen Krautsalat einfrieren?
Ja, der amerikanische Krautsalat kann bis zu 2 Monate eingefroren werden. Achten Sie darauf, ihn gut verpackt einzufrieren.
Wie kann ich den amerikanischen Krautsalat aufwärmen?
Sie können den amerikanischen Krautsalat im Ofen, in der Mikrowelle oder auf dem Herd aufwärmen. Jede Methode hat ihre eigene Zeitangabe – siehe oben für Details.
Welche Variationen kann ich beim amerikanischen Krautsalat ausprobieren?
Experimentieren Sie mit verschiedenen Gemüsesorten wie Paprika oder Sellerie oder fügen Sie Gewürze hinzu, um Ihrem Geschmack gerecht zu werden.
Ist dieser amerikanische Krautsalat gesund?
Ja! Dieser Salat ist reich an Ballaststoffen und bietet eine gute Portion Gemüse. Er ist eine großartige Ergänzung zu jeder ausgewogenen Ernährung.
Fazit
Ich hoffe, dass Ihnen dieses Rezept für den amerikanischen Krautsalat gefällt! Es ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern bringt auch frische Aromen auf Ihren Tisch. Ob als Beilage zum Grillabend oder als Snack zwischendurch – dieser Salat wird sicher ein Hit! Probieren Sie es aus und genießen Sie diesen köstlichen Klassiker mit Freunden und Familie. Ich freue mich darauf, von Ihren Erfahrungen zu hören!
Amerikanischer Krautsalat
Ein erfrischendes und leichtes Gericht, perfekt für jede Gelegenheit, mit knackigem Weißkohl, frischen Möhren und einem cremigen Dressing.
- Prep Time: 15 minutes
- Total Time: 15 minutes
- Yield: 4 servings 1x
- Category: Beilage
- Cuisine: Amerikanisch
Ingredients
- 800 g Weißkohl (geputzt)
- 200 g Möhren
- 2 mittelgroße Zwiebeln (rot oder weiß)
- 120 g Schmand
- 80 g Mayonnaise
- 2 EL Zitronensaft (frisch gepresst)
- 2 EL Weißweinessig
- 1 TL Senf (mittelscharf)
- 2 TL Zucker
- 1.5 TL Salz
- Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Den Weißkohl vorbereiten: äußere Blätter entfernen, waschen, vierteln und in dünne Streifen schneiden.
- Kohlstreifen mit Salz bestreuen und eine Minute kneten, dann stehen lassen.
- Überflüssige Flüssigkeit im Küchensieb abtropfen lassen.
- Dressing aus Schmand, Mayonnaise, Zitronensaft, Essig, Senf, Zucker, Salz und Pfeffer anrühren.
- Dressing mit dem Kohl und Gemüse vermengen.
- Salat servieren oder im Kühlschrank durchziehen lassen.
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 120
- Sugar: 5g
- Sodium: 250mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 2g
- Carbohydrates: 12g
- Fiber: 3g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 10mg



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